La inteligencia emocional es el secreto de las relaciones íntimas duraderas, en gran parte porque nos hace extremadamente conscientes de los cambios, grandes y pequeños, que ocurren constantemente en nosotros mismos y en los demás. Al construir tu propio pilar de inteligencia emocional , tendrás la sensibilidad que cada uno de nosotros siempre busca en la otra persona a la hora de formar un vinculo amoroso. Percibirás automáticamente, a través de la conciencia activa y la empatía, los pequeños cambios en la dinámica de tu romance que indican la necesidad de actuar y de mejorar o limar algunas cuestiones.
Psicologos alicante: la inteligencia emocional en el amor
Tenemos el potencial de alcanzar el tipo de amor con el que todos soñamos: intimidad profunda, amabilidad mutua, compromiso real, y todo gracias a la empatía, nuestra capacidad innata para compartir experiencias emocionales. Para poder lograr vínculos romanticos fuertes con los que siempre hemos soñado, debemos poner en practica algunas herramientas de inteligencia emocional imprescindibles: una conciencia emocional aguda para evitar confundir el enamoramiento o la lujuria con el amor verdadero y duradero; aceptación de en algunos momentos podremos experimentar emociones que podrían dañar una relación si se las dejara manifestarse libremente; y una conciencia activa y vigilante para evaluarnos constantemente y poder observar qué está funcionando en la construcción de la pareja y qué no.
Construyendo relaciones románticas emocionalmente inteligentes
No tenemos que elegir a los amantes equivocados, terminar en múltiples matrimonios fallidos o dejar que el romance se filtre de nuestras relaciones a largo plazo para lograr ese vinculo amoroso profundo y estable con el que siempre soñamos: lo cierto es que en lo que refiere a construir relaciones, cuando se cuenta con inteligencia emocional no hace falta caer en el sistema de prueba y error infinitos.
No debes ser una experta en inteligencia emocional para poder embarcarte en una nueva relación amorosa: de hecho, para muchas personas, enamorarse sirve como motivación para reeducar el corazón y animarse a mejorar varios aspectos de su vida.
La búsqueda de una relación satisfactoria
Cuando superas tu miedo al cambio, descubres que diferente no necesariamente significa “malo”: lo cierto es que muchas veces las cosas salen incluso mejor cuando nos animamos a saltar la vereda del cambio. Las relaciones son organismos en sí, y por naturaleza deben cambiar para poder subsistir en el tiempo. Cualquier relación que no sea impulsada hacia el tipo de crecimiento que se desea lograr derivará en un cambio de otro tipo, tal vez uno negativo que se aleja de lo que realmente deseamos. Tu capacidad para aceptar el cambio vale la pena en valor y optimismo. Pregúntate a ti mismo ¿qué cosas nuevas puedo ofrecerle a mi pareja? ¿Necesitas reevaluar cuestiones de la relación? ¿Eres tan feliz como solías ser al principio? Sin una correcta inteligencia emocional, tales preguntas a menudo son demasiado aterradoras para enfrentarlas, por lo que muchos ignoran las señales de cambio hasta que es demasiado tarde y la pareja termina por sufrir consecuencias irremediables.
Siempre observar los desafíos como oportunidades en lugar de problemas
Tu coraje y optimismo deben permitirte ver los dilemas no como problemas irremediables o piedras en el camino, sino como oportunidades desafiantes. ¿Cuán creativos pueden ser ustedes dos? Cuando no necesitan culparse mutuamente por sus emociones, no están controlados por recuerdos emocionales negativos, y están alertas para no repetir el mismo viejo error se pueden observar las verdaderas habilidades emocionales para sortear problemas. Cuando posees una alta inteligencia emocional, estás liberado de las rutinas y la resignación, y puedes comenzar a resolver problemas ingeniosamente.
Siempre respetar y escuchar lo que el otro siente
No siempre estamos encantados con los descubrimientos que hacemos sobre la persona que amamos, pero cuando se trata de emociones, es necesario aceptarlos a todos. Estar enamorado no significa nunca sentirse enojado, decepcionado, herido o celoso. La forma en que actúes según tus emociones depende de ti; lo importante es que realmente los sientas. Muchas relaciones han sido arruinadas por la culpa, y millones de parejas se han perdido la intimidad profunda debido a la vergüenza. Ambos son crueles restos de ira, miedo y ansiedad no sentidas ni manifestadas adecuadamente.
La risa es un bálsamo en el amor
Para evitar intelectualizar tus emociones, necesitas aceptación, y una gran parte de tu aceptación proviene de la risa. Las parejas enamoradas que no pueden reírse juntos de sí mismos probablemente no aceptan mucho sus emociones y probablemente no cuentan con la inteligencia emocional adecuada. Es posible que no puedan tolerar sus defectos y sus tropiezos inevitables, más de lo que pueden soportar los suyos. También es menos probable que estén abiertos a las sorpresas más agradables de una relación. Contar con una inteligencia emocional alta te permitirá seguir mejorando la relación, pero sin quedar atrapado por las intolerantes expectativas de perfección.
¿Qué sientes cuando tu pareja no está presente?
Afortunadamente todos tenemos una manera perfecta de monitorear exactamente cómo va nuestra relación: debemos observar cómo nos sentimos cuando la otra persona no está presente. Podemos hacernos algunas preguntas como: ¿me siento inquieto cuando la otra persona se aleja de mi? ¿estoy deseando volver a casa para encontrar a mi pareja y pasar tiempo juntos? ¿me pongo irritable cuando mi pareja pasa mucho tiempo cerca de mi? Estas cuestiones son básicas para monitorear qué es lo que sentimos de manera inteligente y poder evolucionar la pareja o realizar cambios siempre y cuando estemos dispuestos a seguir apostando por la misma relación. Estas y muchas otras cuestiones son solo algunas de las herramientas emocionales que se consiguen con una buena atención de psicologos alicante.