En lo que refiere al tratamiento pareja valencia, la buena comunicación es una parte fundamental de una relación saludable. Cuando experimentas una conexión emocional positiva con tu pareja, te sientes seguro y feliz. Por otro lado cuando las personas dejan de comunicarse bien, dejan de relacionarse bien, y los tiempos de cambio o estrés realmente pueden desencadenar la desconexión entre quienes se aman incluso de manera profunda. Puede parecer algo simple, pero la realidad es que siempre que pongas el foco en la buena comunicación generalmente podrás resolver cualquier problema que se atraviese en el marco de la pareja.
Tratamiento pareja Valencia: hablar de lo que se necesita
No siempre es fácil hablar sobre lo que se necesita como individuo en una relación de pareja. Por un lado, muchos de nosotros no pasamos suficiente tiempo pensando en lo que es realmente importante para nosotros en una relación. E incluso si sabes lo que necesitas, hablar de ello puede hacerte sentir vulnerable, avergonzado o incluso incomodo. Pero míralo desde el punto de vista de tu pareja: brindar consuelo y comprensión a alguien que amas es un placer, no una carga, por lo que este debe ser otro de los pilares en lo que refiere a un buen tratamiento pareja valencia.
Si se conocen desde hace un tiempo ya, puedes suponer que tu pareja tiene una idea bastante certera de lo que estás pensando y lo que necesitas ya que te conoce bien. Sin embargo, tu pareja no tiene la capacidad de leer mentes: si bien tu pareja puede tener alguna idea de lo que pasa por tu cabeza o lo que deseas, es mucho más saludable expresar tus necesidades directamente para evitar confusiones. Además, las personas cambian, y lo que necesitabas y querías hace cinco años, por ejemplo, puede ser muy diferente a lo que anhelas ahora. Entonces, en lugar de dejar que crezca el resentimiento, el malentendido o la ira cuando tu pareja continuamente se equivoca, lo mejor es que te acostumbres a decirle exactamente lo que necesitas.
Toma nota de las señales no verbales de tu compañero
Gran parte de nuestra comunicación se transmite por lo que no decimos: las señales no verbales, que incluyen contacto visual, tono de voz, postura y gestos como inclinarse hacia adelante, cruzar los brazos o tocar la mano de alguien, comunican mucho más que las palabras. Cuando puedas captar las señales no verbales de tu pareja o el «lenguaje corporal» , podrás intuir cómo se siente realmente y responder en consecuencia. Para que una relación funcione bien, cada persona tiene que entender sus propias señales no verbales y las de su pareja.
También es importante asegurarse de que lo que digas coincida con tu lenguaje corporal. Si dices «Estoy bien», pero aprietas los dientes y miras hacia otro lado, entonces tu cuerpo está claramente indicando que no estás «bien». Cuando experimentas señales emocionales positivas de tu pareja, te sientes amado y feliz, y cuando envías señales emocionales positivas, tu pareja siente lo mismo.
Tratamiento pareja Valencia: la importancia de ser un buen oyente
Si bien se pone mucho énfasis en nuestra sociedad en el hecho de hablar, si puedes aprender a escuchar de una manera que haga que otra persona se sienta valorada y comprendida, definitivamente podrás construir una conexión mucho más profunda y más fuerte con cualquiera. Hay una gran diferencia entre escuchar de esta manera y simplemente escuchar de manera pasiva. Cuando realmente escuchas, cuando estás comprometido con lo que el otro dice, escucharás las entonaciones sutiles en la voz de tu pareja que te dicen cómo se siente realmente y las emociones que intenta comunicar. Ser un buen oyente no significa que tengas que estar de acuerdo con tu pareja o cambiar de opinión, pero definitivamente te ayudará a encontrar puntos de vista comunes que pueden ayudarte a resolver conflictos en cualquier momento y evitar reaccionar de manera impulsiva.
Manejar el estrés
Cuando estás estresado o emocionalmente abrumado, es más probable que interpretes mal a tu pareja, envíes señales no verbales confusas o desagradables, o caigas en patrones de comportamiento poco saludables. ¿Con qué frecuencia te has estresado y has dicho o hecho algo que luego lamentaste? Si puedes aprender a manejar rápidamente el estrés y volver a un estado de calma, no solo evitarás tales arrepentimientos, sino que también estas herramientas te ayudarán a evitar conflictos y malentendidos. Estos son pilares en cualquier relación saludable y una de las cuestiones sobre las que más trabajamos en el tratamiento pareja valencia.
Aprender a dar y recibir en una relación
Si esperas obtener lo que deseas el 100% del tiempo en una relación, lamentablemente te estás enfrentando a una decepción asegurada. Las relaciones saludables se basan en el compromiso y sin embargo, se necesita trabajo por parte de cada persona para asegurarse de que haya un intercambio razonable entre ambos.
Reconoce lo que es importante para tu pareja
Saber lo que es realmente importante para tu pareja puede contribuir en gran medida a crear buena voluntad y una atmósfera de compromiso entre los dos. Por otro lado, también es importante que tu pareja reconozca sus deseos y que los exprese claramente. Dar constantemente a los demás a expensas de tus propias necesidades solo generará resentimiento y enojo.
No pienses en “ganar” o “perder”
Si te acercas a tu pareja con la actitud de que las cosas tienen que ser a tu manera o de lo contrario se generarán conflictos, será difícil llegar a un acuerdo razonable entre los dos y mucho más difícil mantener una relación saludable. A veces, esta actitud proviene de no satisfacer tus propias necesidades cuando eras más joven, o podrían ser años de resentimiento acumulado en la relación que alcanza un punto de ebullición. Está bien tener fuertes convicciones sobre algo, pero tu pareja también merece ser escuchada y que sus pensamientos y deseos sean tenidos en cuenta.