por Micaela Dariomerlo | Jul 31, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Ya hemos visto diversas técnicas de relajación en articulos que apuntan más que nada a trabajar la tensión física combinándolo con la calma mental. Si quieres revisar otros métodos de aliviar el estrés, te invitamos a leer la Parte I y la Parte II de esta guía....
por Micaela Dariomerlo | Jul 30, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Ya hemos visto en la primera parte de la guía algunas técnicas de relajación que apuntan más que nada a trabajar la tensión física combinándolo con la calma mental. Sigamos revisando el resto de las practicas que recomendamos. Tecnica 4: visualización La...
por Micaela Dariomerlo | Jul 29, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Para combatir eficazmente el estrés, es fundamental activar la respuesta de relajación natural de nuestro cuerpo. Las técnicas como la respiración profunda, la visualización, la meditación y el yoga pueden ayudar. Encontrar la mejor técnica de relajación para ti Para...
por Micaela Dariomerlo | Jul 28, 2020 | Crecimiento
El éxito tiene tantas caras como personas en el mundo, se trata de un concepto totalmente subjetivo. Cada uno tiene su propio concepto sobre lo que es el éxito, lo que es importante en su vida y, también, cómo lograrlo. A pesar de esto, a nivel social, las personas...
por Micaela Dariomerlo | Jul 23, 2020 | Crecimiento
El evocador baño forestal (o Shinrin-Yoku) surgió en Japón en la década de 1980 como un tratamiento para los trabajadores tecnológicos que se sentían “quemados” por la rutina y una forma de volver a conectar a la población con la extensa red de bosques del país. Como...
por Micaela Dariomerlo | Jul 8, 2020 | Crecimiento
Cuando descubrimos que nuestro hijo está siendo victima de bullying podemos sentir una variedad de emociones, desde ira hasta miedo y tristeza. Estas reacciones y respuestas emocionales son naturales para los padres que desean que sus hijos se sientan valorados,...
