por Micaela Dariomerlo | Jul 31, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Ya hemos visto diversas técnicas de relajación en articulos que apuntan más que nada a trabajar la tensión física combinándolo con la calma mental. Si quieres revisar otros métodos de aliviar el estrés, te invitamos a leer la Parte I y la Parte II de esta guía....
por Micaela Dariomerlo | Jul 30, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Ya hemos visto en la primera parte de la guía algunas técnicas de relajación que apuntan más que nada a trabajar la tensión física combinándolo con la calma mental. Sigamos revisando el resto de las practicas que recomendamos. Tecnica 4: visualización La...
por Micaela Dariomerlo | Jul 29, 2020 | Crecimiento, Psicología y bienestar
Para combatir eficazmente el estrés, es fundamental activar la respuesta de relajación natural de nuestro cuerpo. Las técnicas como la respiración profunda, la visualización, la meditación y el yoga pueden ayudar. Encontrar la mejor técnica de relajación para ti Para...
por Micaela Dariomerlo | Jul 28, 2020 | Psicología y bienestar
¿Cuántas veces preferimos poner el foco en todo lo que salió mal? ¿O hacemos hincapié en todo aquello que no pudimos cumplir? Si bien puede ser la naturaleza humana prestar más atención a los contratiempos, los psicólogos han descubierto que podríamos acercarnos a...
por Micaela Dariomerlo | Jul 23, 2020 | Psicología y bienestar
Cuando pensamos en la intimidad, a menudo pensamos en el sexo: muchas veces incluso se consideran sinónimos. La relación sexual es lo más cercana posible a otro humano que podemos obtener físicamente. Sin embargo, hay al menos cuatro tipos de intimidad que no implican...
por Micaela Dariomerlo | Jul 16, 2020 | Psicología y bienestar
No es noticia conocer a una pareja que ha estado luchando durante años para tener un hijo sin éxito: un hijo propio siempre es una fuente de felicidad, y no conseguirlo puede ser estresante para cualquier pareja y definitivamente para la mujer que debe lidiar con la...
